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    阿胶养生馆专家建议不要乱吃固元膏

    文章来源:中药小常识 文章作者:东阿阿胶官网

    “阿胶半斤、黑芝麻1斤、核桃1斤、红枣1斤半、冰糖半斤、黄酒2斤。”现在不少男女老少都把这个一传十、十传百的固元膏配方烂熟于心,甚至口口相传,固元膏成了每个人的“养生之宝”。身体不好吗?来一勺固元膏吧!然而,阿胶养生馆专家指出,固元膏不是人人适用。

    测一测:你是否适合吃固元膏
    1.服用后有无不适的感觉,若有咽喉疼痛、肚胀、胃口不好、大便粘滞(湿热反应)、长痘、便秘、大便出血等不适症状,则说明不适合吃。
    2.服用后若影响月经周期或容易烦躁,有则应停服。

    吃固元膏要循序渐进
    有的人自制或买了现成的固元膏,却不懂吃,其实服食方法对效用有影响。阿胶养生馆专家建议:

    一、循序渐进按量吃。一般第一周应每天服用固元膏1次,每次1勺,约20毫升,1周后身体适应了才改为早晚各吃1次。
    二、热水冲调着吃。用热水将固元膏冲化吃,比整块整块嚼着吃好。
    三、服用期间,最好不要吃白萝卜、萝卜干,也不要喝浓茶,以免降低固元膏的效用。

    体质湿热不宜吃固元膏冬天是进补季节。“天气一冷(尤其是立冬后)就可以开始进补了。”中科院保健专家称表示,包括固元膏在内的膏方都是用来补身体的。膏方类在北方和江浙一带特别适用,但来到广东就有点“水土不服”了。

    阿胶养生馆专家指出,广东冬天的感觉并不非常明显,不如北方的冬天那样鲜明。“在广东,气候偏热,湿热体质的人较多,10个广东人里面有六七个‘湿’的,有的是寒湿,有的是湿热。‘湿人”不适合吃固元膏。”只有气血两虚的人才适合吃膏方、固元膏,湿热体质的人(平常易有口干舌燥、咽喉疼痛、口臭、大便臭秽等表现)服用固元膏等膏方必定是一吃就上火,会有咽痛、肚胀、胃口不好等症状,还可能会诱发感冒、发烧。固元膏最适合气血两虚的人刘小姐1个月前在逛超市时,听朋友介绍买了一罐某养生书推荐的据说对任何人身体都有补益作用的固元膏。此后她每天早晚都吃一勺,可吃后不久咽喉疼痛,但她继续坚持。1个月后,她发现一向很准的经期不准了。医生建议她先停吃固元膏,因为固元膏可能不适合她。

    固元膏要辨体质来吃。阿胶养生馆里的专家大夫们称,由阿胶、黑芝麻、核桃等材料制成的固元膏本身是很好的膏方,“受得了”的人吃效果最好,有强身和美容作用。所谓“受得了”的人,就是指气血两虚者,男女都行。若平常是否经常有脸色萎黄无华、头晕眼花、心慌心跳、四肢无力、月经过多或过少等气血两虚表现的人,以及产后、术后属气血两虚的人都可以吃固元膏。老人、小孩、腹痛、感冒不宜吃陈瑞芳对记者表示,固元膏的成分主要是阿胶,阿胶具有滋腻的特性,对老年人和6岁以下的小孩来说,都不适合,而其他人在拉肚子、腹痛、感冒、发烧时也不宜吃固元膏。

    “6岁以下的孩子脾胃功能较弱,吃滋腻的食物会消化不良,引起食滞,吃饭没胃口,并诱发消化道疾病。”孩子处于生长发育期,一般不需要额外进补,只要有正常饮食和适量牛奶,加上一定量的运动就可提高机体的抵抗力。年纪大的人也有同样的问题,那就是脾胃功能、消化功能下降,药性滋腻的阿胶也会引起老年人消化不良、食欲不振,反而不利日常饮食的消化吸收。

    同样因为固元膏中滋腻的阿胶会加重肠胃负担,因此“其他人在拉肚子、腹痛、感冒、发烧期间都不宜吃固元膏”。

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